درمان اسکولیوز
Wiki Article
قوز کمر در حدود ۰.۰۴% الی ۱۰% از کودکانی که در سنین مدرسه هستند اتفاق می‌افتد (یعنی حدودا از هر ۱۰ کودک یک نفر به این اختلال مبتلاست، یا این که در ایالات متحده ۵.
قدم دوم: به‌آرامی چانه را به سمت پایین بکشید و سعی کنید عضلات سر و گردن خود را به سمت عقب هل دهید این وضعیت را به مدت پنج ثانیه نگه‌دارید.
در درمان اسکولیوز، فاکتورهای مختلفی از جمله سن، شدت بیماری، علائم نورولوژیک همراه و یا تغییرات وابسته به خط انحنا تأثیر دارند.
اغلب در نوجوانان ظاهر میشود و پسران را بیشتر از دختران تحت تاثیر قرار می‌دهد.
این بریس ها به تثبیت ستون فقرات کمک کرده و از پیشرفت انحراف جلوگیری می کنند.
قدم اول: برای انجام این حرکت اصلاحی به‌صورت چهار دست‌وپا قرار بگیرید.
* پوکی استخوان – افراد مبتلا درمان اسکولیوز به پوکی استخوان با وخیم‌تر شدن این بیماری احتمالاً دچار قوز پشتی می‌شوند
درمان نقاط ماشه ای (تریگر پوینت): این روش به متخصص کایروپراکتیک کمک میکند تا بتواند نقاط دردناک و گرفته شده در ماهیچه ها را شناسایی کند پزشک با ایجاد فشارهای مستقیم بر روی این نواحی باعث کاهش فشار ایجاد شده در مفصل به دلیل قوز کمر میشود.
گرفتگی عضلات پا؛ نکات طلایی برای برطرف کردن آن در چند دقیقه
گاهی ممکن است مجبور شوید فضای کارتان را به نحوی تنظیم کنید که بدنتان در وضعیت مناسبی قرار بگیرد.
علاوه بر این، افراد مبتلا به قوز کمر اغلب دولا دولا راه می‌روند و شانه‌هایشان نیز به سمت جلو خمیده هستند.
به‌طورکلی بر یس‌‌های مدرن به نحوی طراحی شده‌اند که فرد با آنها راحت باشد؛ بنابراین فرد می‌تواند با آنها در طیف وسیعی از فعالیت‌های فیزیکی شرکت کند.
عوامل خطر کیفوز عوامل خطر اصلی ایجاد قوز کمر شامل موارد زیر است:
مرحله ۲: بدنتان را به‌آرامی از روی زمین به سمت بالابلند کنید، درحالی‌که زانوها یا انگشتان پا روی زمین هستند. تا حد ممکن، کمر و پاهایتان را صاف نگه دارید.